Obory


Soutěž

Soutěž: Žij zdravě!


Baba dnes radí

Co na suché ruce?

Vodu po vařených bramborách přelijte do misky a nechte vychladnout. Potom do ní ponořte ruce asi na pět minut. Tato koupel pokožku rukou vyhladí a vyživí, bramborová voda totiž obsahuje velké množství škrobu. Pak ruce osušte a nakrémujte.

Není vhodné pro lidi s citlivou kůží. Některé složky bramborového odvaru mohou u citlivých lidí způsobit podráždění a zčervenání (zejména u lidí s atopií). Pokud vaříte brambory v osolené, nebo jinak okořeněné vodě, raději ji vylijte a suchou kůži promažte Lipobasí.

Pásmová nemoc (jet lag)

Pásmová nemoc (jet lag) může vzniknout při překonání tří a více časových pásem. Jde o kombinaci pocitu malátnosti, únavy, nespavosti, poruch soustředění, malé výkonnosti apod. Nejčastější je neschopnost spát v noci, pocit na usnutí během dne a bolest hlavy. Přesun na západ bývá tolerován lépe než na východ.

Jak „jet lag“ zmírnit?

  • Dostatečný odpočinek několik dnů před odletem.

  • Výběr letu, aby se minimalizovala ztráta spánku – při cestě na východ raději noční let a zkrácenou noc prospat v letadle, směrem na západ si prodloužit den letem přes den.

  • Nepřejídat se během letu a nekonzumovat alkohol, naopak pít hodně nealkoholických nápojů.

  • Co nejdříve dodržovat denní rytmus obvyklý v místě destinace.

zdroj: redakce

Více k tématu

Co nepodcenit při cestování
Léto v pohodě a bez potíží
Nástrahy na cestách
Suvenýry z dovolené

Související příznaky

Nespavost
Únava
Zmatenost

Související nemoci

Pásmová nemoc (jet lag)