Obory
- Aktuality
- Antikoncepce
- Dermatologie
- Hyperaktivní močový měchýř
- Mýty o zdraví
- Nespavost
- Onkologie
- Proti únavě
- Svět podle Emilly
- U lékaře
- Urologie
Soutěž
Soutěž: Žij zdravě!
Baba dnes radí
Co na suché ruce?
Vodu po vařených bramborách přelijte do misky a nechte vychladnout. Potom do ní ponořte ruce asi na pět minut. Tato koupel pokožku rukou vyhladí a vyživí, bramborová voda totiž obsahuje velké množství škrobu. Pak ruce osušte a nakrémujte.
Není vhodné pro lidi s citlivou kůží. Některé složky bramborového odvaru mohou u citlivých lidí způsobit podráždění a zčervenání (zejména u lidí s atopií). Pokud vaříte brambory v osolené, nebo jinak okořeněné vodě, raději ji vylijte a suchou kůži promažte Lipobasí.
Doporučené denní dávky vitaminů
-
-
-
-
Vitamin A
5000 IU (1,5 mg)
0,8 mg
Vitamin C
60 mg
60 mg
Thiamin
1,5 mg
1,4 mg
Riboflavin
1,7 mg
1,6 mg
Niacin
20 mg
18 mg
Vápník
1000 mg
800 mg
Železo
18 mg
14 mg
Vitamin D
400 IU
0,005 mg
Vitamin E
30 IU
10,0 mg
Vitamin B6
2,0 mg
2,0 mg
Kyselina listová
0,4 mg
0,2 mg
Vitamin B12
0,006 mg
0,001 mg
Fosfor
1000 mg
800 mg
Jód
0,150 mg
0,150 mg
Hořčík
400 mg
300 mg
Zinek
15 mg
15 mg
Měď
2,0 mg
-
Biotin
0,3 mg
0,15 mg
Kyselina pantothenová
10 mg
6,0 mg
-
-
-
zdroj: redakce