13. – 16. týden

Začíná se rýsovat  bříško, je nejvyšší čas k nákupu těhotenského oblečení. Nejvhodnější jsou přírodní materiály a nejslušivější jasné barvy.  Na vysoké podpatky je dobré zapomenout, ideální jsou širší, asi 3 – 5 cm vysoké. Lze tak předejít otokům a bolestem nohou. Při odpočinku seďte s nohama ve zvýšené poloze, namáhaným končetinám uleví i bylinkové koupele. Hormonální změny zlepšují pleť a vlasy. Zároveň se však mohou objevovat pihy a mateřská znaménka.

V 16. týdnu je hmotnost plodu přibližně 120 gramů, velikost asi 16 centimetrů. Při ultrazvukovém vyšetření se dá nyní rozeznat pohlaví dítěte. Plodová voda, ve které plod pluje, přenáší zvukové vlny, takže časem začne vnímat některé zvuky, například tep matčina srdce.

Co je pro budoucí maminku důležité:

• Nezapomeňte docházet na pravidelné kontroly do těhotenské poradny.

• Kupte si pohodlnější oblečení a větší podprsenku.

• Nezapomínejte na cvičení (informujte se na kurzy cvičení pro těhotné), ale také odpočívejte.

• Pokud jste tak ještě neučinila, navštivte zubního lékaře.

• Dbejte na dostatek vitaminů, minerálů a dalších stopových prvků.