Zásadní problém však nastává během dne, kdy jsem pochopitelně vyčerpaný již v poledních hodinách, ne-li dříve a jediným východiskem je jít si lehnout a dospat deficit, který se mi přes noc nastřádal. Je to obvykle 1-2 hodiny spánku, po němž se ovšem cítím MNOHEM svěží, než když se probudím ráno. Problém pak nastává, když nemám možnost odpolední spánek uskutečnit, což se projevuje až neuvěřitelně krutou únavou, při níž nemáte pomyšlení absolutně na nic (ani na nějakou tu atraktivní slečnu v autobuse :)). Pokoušel jsem se asi týden v kuse o to, abych nechodil spát přes den (za pomoci podpůrných prostředků - káva, cola...) a místo toho spal déle v noci a vše dopadlo tak, jak jsem očekával - nevydržel jsem a šel si lehnout. Budu vděčný za každou radu.

MUDr. Marta Šimůnková:
Insomnie je česky nespavost a jde skutečně o nemoc. Nevěřte všemu, co se na internetu píše, ale velmi dobré - garantované - stránky jsou třeba www.dobry-spanek.cz.
Vzhledem k tomu, že vám nedělá problém usínání, ale časé probouzení, budí to podezření na to, že nejde o "čistou" nespavost, ale že může jít o nespavost na podkladě jiné poruchy (úzkost??? deprese???? něco jiného???) Asi by bylo dobré tuto záležitost řešit u odborníka - optimálně ve spánkové laboratoři.