Poklad pro Vaše tělo

Jistě jste už o omega 3 mnohokrát slyšeli, víte ale opravdu, proč jsou tak prospěšné?
Omega-3 mastné kyseliny, které patří mezi tzv. esenciální mastné kyseliny, mají zásadní vliv na zdraví vašeho srdce, mozku, kloubů i pokožky, a proto není dobré podceňovat jejich přísun.
Je prokázáno, že omega 3 mastné kyseliny velmi pozitivně ovlivňují kardiovaskulární systém. Jejich vlivem je dokonce možné snížit i vysoký krevní tlak. S jejich pomocí můžete udržovat své srdce v kondici.

Obtěžuje-li vás suchá pokožka nebo mírná forma ekzému i v tomto případě mohou přinést úlevu omega 3. Při doplňování omega 3 mastných kyselin zůstává pokožka jemná a hebká. Dostatkem esenciálních mastných kyselin pomůžete i zdraví svých kloubů.

Aby Vám to pálilo

O nezbytnosti dostatku živin pro mozek nemá ani smysl diskutovat. Esenciální mastné kyseliny, včetně omega 3 patří k základním stavebním kamenům nervové soustavy, především mozkové tkáně. Tím, že zajistíte tělu dostatečný příjem těchto živin, výrazně ovlivníte i mozkovou činnost. Lékařské výzkumy jasně prokázaly, že omega 3 podporují schopnost přijímat nové informace, přemýšlet v souvislostech nebo tvořit slova a smysluplné věty.

Zdraví z Antarktidy

Pokud vám při vyslovení omega 3 mastné kyseliny běží mráz po zádech z představy rybího tuku na lžičce, můžete být klidní. V současnosti je jako nejlepší zdroj omega 3 uváděn tzv. antarktický krill, který můžete konzumovat v podobě tobolek.

Kril jsou drobní korýši žijící v ledových vodách v okolí Antarktidy. Jsou to živočichové podobní krevetám, kteří žijí ve shlucích a někdy tvoří hejna i o několika čtverečních metrech.

Dlouholeté výzkumy potvrdily, že kril je velmi bohatým zdrojem omega 3. Navíc se ukazuje, že lidský organismus je schopen mnohem lépe přijímat živiny z krilu, než například z rybího tuku.

Nejenže má kril blahodárné účinky na zdraví, ale zároveň jeho lov nezatěžuje životní prostředí takovou měrou jako například rybolov.