Soutěž: Žij zdravě!
Co na suché ruce?
Vodu po vařených bramborách přelijte do misky a nechte vychladnout. Potom do ní ponořte ruce asi na pět minut. Tato koupel pokožku rukou vyhladí a vyživí, bramborová voda totiž obsahuje velké množství škrobu. Pak ruce osušte a nakrémujte.
Není vhodné pro lidi s citlivou kůží. Některé složky bramborového odvaru mohou u citlivých lidí způsobit podráždění a zčervenání (zejména u lidí s atopií). Pokud vaříte brambory v osolené, nebo jinak okořeněné vodě, raději ji vylijte a suchou kůži promažte Lipobasí.
MUDr. Marta Šimůnková:
Zánět močových cest je vždy nutné zcela doléčit. Pokud máte po Cotrimoxazolu potíže, konzultujte to s lékařem, který vám tento lék předepsal. Infekce močových cest se rády vracejí, zejména tehdy, když je léčba ukončena předčasně. Léčbu sama neukončujte.
Prvním léčebným opatřením vyšší hladiny triglyceridů jsou režimová opatření - nejíst takřka žádný živočišný tuk (sádlo, máslo, šlehačka, uzeniny, příliš tučné ryby), naopak prospěšná je zelenina a ovoce, která obsahuje pektiny (jablka, rybíz, avokádo). Dále je dobré přidat rozumný pohyb (3x v týdnu 30 minut aerobní aktivity - rychlá chůze, běh, tanec, plavání, jízda na kole...). Pokud máte více kilogramů navíc, bude nutná rozumná redukce hmotnosti. Když zvýšené hladiny přetrvávají (alespoň po 6 týdnech změněné životosprávy), pak existují léky, které hladiny tuků snižují (statiny nebo fibráty). Myslím, že ve 22 letech budou režimová opatření dostatečná. Při kontrole u svého lékaře (z jakéhokoli důvodu) si dejte změřit i krevní tlak. Zvýšené "tuky" v krvi zvyšují riziko srdečně-cévních chorob (v budoucnosti).
zdroj: MUDr. Marta Šimůnková