Posilovací cviky po hysterektomii

Otázka

 

Je mi 45 let a před týdnem jsem podstoupila na gynekologii hysterektomii- odstranění pouze dělohy a chtěla bych vědět, jestli jsou nějaké cviky na zpevnění a jestli můžu cvičit i běžné zpevňovací cviky na břicho a záda.

Odpověď

Vydržte ještě alespoň 3 týdny v klidu. Po této operaci se doporučuje začít s cvičením nejdříve za 4 týdny. Pak můžete cvičit Kegelovy cviky na zpevnění pánevního dna i ostatní posilovací cviky.