Obory


Soutěž

Soutěž: Žij zdravě!


Baba dnes radí

Co na suché ruce?

Vodu po vařených bramborách přelijte do misky a nechte vychladnout. Potom do ní ponořte ruce asi na pět minut. Tato koupel pokožku rukou vyhladí a vyživí, bramborová voda totiž obsahuje velké množství škrobu. Pak ruce osušte a nakrémujte.

Není vhodné pro lidi s citlivou kůží. Některé složky bramborového odvaru mohou u citlivých lidí způsobit podráždění a zčervenání (zejména u lidí s atopií). Pokud vaříte brambory v osolené, nebo jinak okořeněné vodě, raději ji vylijte a suchou kůži promažte Lipobasí.

Nespavost

Jen kvalitní spánek umožní vyspání „do růžova“

08.07.2009
Cirkadiánní (denní, 24 hodinový) rytmus spánku a bdění má na povel naše vlastní „chemická továrna“ produkující hormony. Tento rytmus udržují neurotransmitery (nervové přenašeče) navozující bdělost nebo spánek. Do první skupiny patří noradrenalin, dopamin, histamin, glutamat, acetylcholin, do druhé skupiny zase GABA, serotonin, endorfiny a enkefaliny.
zdroj: redakcecelý článek

Insomnie – když spánek nepřichází

08.07.2009
Insomnie patří mezi spánkové poruchy a znamená nemožnost dosáhnout adekvátní kvantity a kvality spánku. Tato porucha má závažné důsledky pro lidské zdraví.
zdroj: redakcecelý článek

Poruchy spánku u dospělých mohou vést k sebevraždě

01.04.2009
Dnes byly na Světovém psychiatrickém kongresu ve Florencii (Itálie) zveřejněny výsledky průzkumu vypovídající o tom, že dospělí s nespavostí mají významně vyšší riziko sebevražedného chování.
zdroj: YourCommcelý článek

AUDIO: Spánkový kaleidoskop

29.04.2008
Říká se, že třetinu života prospíme. Spánek není jen pasivita, ale aktivní děj, při němž dochází k regeneraci psychických i fyzický sil. Nespavost snášíme špatně. Třeba vám pár informací usnadní usínání.
zdroj: redakcecelý článek

I děti mohou mít potíže se spánkem

29.04.2008
Poruchy spánku postihují 20 až 30 procent dětí a dospívajících, nejsou tedy vzácným zdravotním problémem. Navíc mohou negativně ovlivňovat psychický i fyzický vývoj dítěte.
zdroj: redakcecelý článek