Soutěž: Žij zdravě!
Co na suché ruce?
Vodu po vařených bramborách přelijte do misky a nechte vychladnout. Potom do ní ponořte ruce asi na pět minut. Tato koupel pokožku rukou vyhladí a vyživí, bramborová voda totiž obsahuje velké množství škrobu. Pak ruce osušte a nakrémujte.
Není vhodné pro lidi s citlivou kůží. Některé složky bramborového odvaru mohou u citlivých lidí způsobit podráždění a zčervenání (zejména u lidí s atopií). Pokud vaříte brambory v osolené, nebo jinak okořeněné vodě, raději ji vylijte a suchou kůži promažte Lipobasí.
Jen kvalitní spánek umožní vyspání „do růžova“ | 08.07.2009 | |
| Cirkadiánní (denní, 24 hodinový) rytmus spánku a bdění má na povel naše vlastní „chemická továrna“ produkující hormony. Tento rytmus udržují neurotransmitery (nervové přenašeče) navozující bdělost nebo spánek. Do první skupiny patří noradrenalin, dopamin, histamin, glutamat, acetylcholin, do druhé skupiny zase GABA, serotonin, endorfiny a enkefaliny. |
| zdroj: redakce | celý článek | |
Insomnie – když spánek nepřichází | 08.07.2009 | |
| Insomnie patří mezi spánkové poruchy a znamená nemožnost dosáhnout adekvátní kvantity a kvality spánku. Tato porucha má závažné důsledky pro lidské zdraví. |
| zdroj: redakce | celý článek | |
Poruchy spánku u dospělých mohou vést k sebevraždě | 01.04.2009 | |
| Dnes byly na Světovém psychiatrickém kongresu ve Florencii (Itálie) zveřejněny výsledky průzkumu vypovídající o tom, že dospělí s nespavostí mají významně vyšší riziko sebevražedného chování. |
| zdroj: YourComm | celý článek | |
AUDIO: Spánkový kaleidoskop | 29.04.2008 | |
| Říká se, že třetinu života prospíme. Spánek není jen pasivita, ale aktivní děj, při němž dochází k regeneraci psychických i fyzický sil. Nespavost snášíme špatně. Třeba vám pár informací usnadní usínání. |
| zdroj: redakce | celý článek | |
I děti mohou mít potíže se spánkem | 29.04.2008 | |
| Poruchy spánku postihují 20 až 30 procent dětí a dospívajících, nejsou tedy vzácným zdravotním problémem. Navíc mohou negativně ovlivňovat psychický i fyzický vývoj dítěte. |
| zdroj: redakce | celý článek | |