Obory


Baba dnes radí

Jak na krvácení z nosu?

Nakrájejte oloupanou cibuli a vymačkejte ji lisem na česnek nebo v čisté utěrce. Zachycenou šťávu nasajte do nosu jako nosní kapky nebo ji jenom čichejte. Krvácení za chvilku přestane.

Pokud chcete přijít o čich... Cibule může dráždit i poškodit nosní sliznici. Opakované krvácení z nosu potřebuje vyšetření (ORL). Časté je při zvýšeném krevním tlaku.

Nespavost

Jen kvalitní spánek umožní vyspání „do růžova“

08.07.2009
Cirkadiánní (denní, 24 hodinový) rytmus spánku a bdění má na povel naše vlastní „chemická továrna“ produkující hormony. Tento rytmus udržují neurotransmitery (nervové přenašeče) navozující bdělost nebo spánek. Do první skupiny patří noradrenalin, dopamin, histamin, glutamat, acetylcholin, do druhé skupiny zase GABA, serotonin, endorfiny a enkefaliny.
zdroj: redakcecelý článek

Insomnie – když spánek nepřichází

08.07.2009
Insomnie patří mezi spánkové poruchy a znamená nemožnost dosáhnout adekvátní kvantity a kvality spánku. Tato porucha má závažné důsledky pro lidské zdraví.
zdroj: redakcecelý článek

Poruchy spánku u dospělých mohou vést k sebevraždě

01.04.2009
Dnes byly na Světovém psychiatrickém kongresu ve Florencii (Itálie) zveřejněny výsledky průzkumu vypovídající o tom, že dospělí s nespavostí mají významně vyšší riziko sebevražedného chování.
zdroj: YourCommcelý článek

AUDIO: Spánkový kaleidoskop

29.04.2008
Říká se, že třetinu života prospíme. Spánek není jen pasivita, ale aktivní děj, při němž dochází k regeneraci psychických i fyzický sil. Nespavost snášíme špatně. Třeba vám pár informací usnadní usínání.
zdroj: redakcecelý článek

I děti mohou mít potíže se spánkem

29.04.2008
Poruchy spánku postihují 20 až 30 procent dětí a dospívajících, nejsou tedy vzácným zdravotním problémem. Navíc mohou negativně ovlivňovat psychický i fyzický vývoj dítěte.
zdroj: redakcecelý článek