Soutěž: Žij zdravě!
Co na suché ruce?
Vodu po vařených bramborách přelijte do misky a nechte vychladnout. Potom do ní ponořte ruce asi na pět minut. Tato koupel pokožku rukou vyhladí a vyživí, bramborová voda totiž obsahuje velké množství škrobu. Pak ruce osušte a nakrémujte.
Není vhodné pro lidi s citlivou kůží. Některé složky bramborového odvaru mohou u citlivých lidí způsobit podráždění a zčervenání (zejména u lidí s atopií). Pokud vaříte brambory v osolené, nebo jinak okořeněné vodě, raději ji vylijte a suchou kůži promažte Lipobasí.
MUDr. Marta Šimůnková:
Artrózu nelze „vyléčit“, změny jsou nevratné. Je možné postup zbrzdit šetřením kloubu a posilováním okolního, zejména stehenního svalstva. Optimální je cvičení ve vodě a fyzická aktivita bez zatížení váhou (cviky vsedě, vleže). Dlouhodobě je možné užívat léky, které „vyživují“ chrupavky (chondriotin, glukosamin – komerčních přípravků je v lékárně mnoho, případně i s přídavkem kyseliny hyaluronové). Jednorázové podání kyseliny hyaluronové má pouze dočasný efekt. Při bolestech je možné užívat léky s paracetamolem, ev. i silnější (koxiby, pokud máte v pořádku srdíčko).
Až artróza pokročí, pak vám doporučuji se včas obrátit na renomované ortopedické praciviště. V současnosti jsou již „umělé“ klouby, tedy totální endoprotézy kolene na velmi dobré úrovni. Ty vyřeší problém i na desítky let. Nebojte se, při správné péči budete chodit ještě hodně dlouho.
zdroj: MUDr. Marta Šimůnková