Obory


Soutěž

Soutěž: Žij zdravě!


Baba dnes radí

Co na suché ruce?

Vodu po vařených bramborách přelijte do misky a nechte vychladnout. Potom do ní ponořte ruce asi na pět minut. Tato koupel pokožku rukou vyhladí a vyživí, bramborová voda totiž obsahuje velké množství škrobu. Pak ruce osušte a nakrémujte.

Není vhodné pro lidi s citlivou kůží. Některé složky bramborového odvaru mohou u citlivých lidí způsobit podráždění a zčervenání (zejména u lidí s atopií). Pokud vaříte brambory v osolené, nebo jinak okořeněné vodě, raději ji vylijte a suchou kůži promažte Lipobasí.

Artróza třetího stupně

Dobrý den, je mi 46 let a minulý rok mě začalo zlobit koleno. Myslela jsem, že to přejde, ale když nepřecházelo, vyhledala jsem ortopeda. Ten mi doporučil operaci, že půjde o meniskus a vše se rychle spraví. Bohužel nešlo o meniskus, ale poškozenou chrupavku a teprve nyní po pěti měsících od operace, jsem se dozvěděla, že jde o artrózu třetího stupně a zázraky již očekávat nemohu. Chodit mi jde, ale ráda bych věděla, jestli se dá něčím přibrzdit, popřípadě zastavit proces destrukce chrupavky při již diagnostikované artróze, když bych ráda vydržela ještě dlouho chodící. Jen upřesňuji, že nadváhu jsem nikdy neměla a po operaci jsem již dostala injekce s kys. hyaluronovou.

MUDr. Marta Šimůnková:
Artrózu nelze „vyléčit“, změny jsou nevratné. Je možné postup zbrzdit šetřením kloubu a posilováním okolního, zejména stehenního svalstva. Optimální je cvičení ve vodě a fyzická aktivita bez zatížení váhou (cviky vsedě, vleže). Dlouhodobě je možné užívat léky, které „vyživují“ chrupavky (chondriotin, glukosamin – komerčních přípravků je v lékárně mnoho, případně i s přídavkem kyseliny hyaluronové). Jednorázové podání kyseliny hyaluronové má pouze dočasný efekt. Při bolestech je možné užívat léky s paracetamolem, ev. i silnější (koxiby, pokud máte v pořádku srdíčko).
Až artróza pokročí, pak vám doporučuji se včas obrátit na renomované ortopedické praciviště. V současnosti jsou již „umělé“ klouby, tedy totální endoprotézy kolene na velmi dobré úrovni. Ty vyřeší problém i na desítky let. Nebojte se, při správné péči budete chodit ještě hodně dlouho.

zdroj: MUDr. Marta Šimůnková