Otázka
Je mi 56 let a mám artrozu kolenních kloubů. Prosím, poraďte mi, jaké cviky bych měla dělat, aby se bolest snížila.
Odpověď
Cviky vám neuleví. Zkuste zatínání stehenních svalů, vyvarujte se dřepů a pohybů, kdy se koleno ohýbá více než do pravého úhlu. V léčbě bolesti u artrózy kolene jsou indikované i velmi silné léky proti bolesti (včetně opioidů).