Pokud nemáte potíže (klimakterický syndrom, tedy návaly, bušení srdce, poruchy spánku, pocení, deprese a pod.), případně jiné onemocnění (napadá mne jedině osteoporóza), pak není užívání hormonů nezbytné, a to v jakékoli dávce. Chcete-li nadále menstruovat (to také není nutné), pak bych se ve vašem věku spíše klonila k nízkodávkové hormonální antikoncepci (15 mikrogramů estrogenu, Mirelle nebo Minesse). Pokud byste trvala na hormonální substituční terapii pro ženy kolem klimakteria, pak nejšetrnější způsob je zavedení Mireny (nitroděložní systém s hormonem) a estrogeny podávat ve formě implantátu (Riselle na 6 měsíců), nebo náplasti. Ženám bez potíží se však hormony paušálně podávat nemají.