Obory


Soutěž

Soutěž: Žij zdravě!


Baba dnes radí

Co na suché ruce?

Vodu po vařených bramborách přelijte do misky a nechte vychladnout. Potom do ní ponořte ruce asi na pět minut. Tato koupel pokožku rukou vyhladí a vyživí, bramborová voda totiž obsahuje velké množství škrobu. Pak ruce osušte a nakrémujte.

Není vhodné pro lidi s citlivou kůží. Některé složky bramborového odvaru mohou u citlivých lidí způsobit podráždění a zčervenání (zejména u lidí s atopií). Pokud vaříte brambory v osolené, nebo jinak okořeněné vodě, raději ji vylijte a suchou kůži promažte Lipobasí.

Vražedná kombinace na usnutí

Je mi 20 a mívám velmi často problémy s usínámím, protože neustále přemýšlím a jsem neklidný z toho důvodu nemůžu spát. Lékař mi předepsal Lexaurin 1,5 mg a Zopitin. Chci se zeptat, jestli to není vražedná kombinace a zda-li potom opravdu usnu.

Jsem přesvědčena, že po této kombinaci usnete, otázkou je, zda tato kombinace není trochu překombinovaná. Lexaurin je lék (návykový) na snižování úzkosti a působí taktéž mírně hypnoticky (na usínání), Zopitin je hypnotikum novější generace na krátkodobou léčbu nespavosti. Nejsem si jista, zda bych těmito léky řešila váš problém já, sama u sebe. Oba léky jsou návykové a tak trochu podobné. Ve dvaceti letech bych se nejprve pokusila o dodržování spánkové hygieny (www.dobry-spanek.cz), psychoterapii – relaxační techniky a v případě neúspěchu bych stav řešila jinou skupinou léků (melatonin, resp. léky proti úzkosti, na které nevzniká návyk).

 

zdroj: MUDr. Marta Šimůnková