Pomůže černý bez: ve starověkém Římě se používal k barvení vlasů. Dnes se z něj připravují chutné zavařeniny, povidla, ale také léčivé kapky, odvary a obklady. V přírodní medicíně se využívají jak bezové květy, tak plody. Obsahují antokyany, organické kyseliny, vitamin C i vitaminy skupiny B. Díky těmto látkám vyvolává černý bez pocení, je močopudný a pročišťuje, urychluje metabolizmus, zmírňuje projevy nachlazení, chřipky, angíny, posílí organizmus a zlepší odolnost vůči infekcím. Připravte si odvar na pocení – pomůže vám zbavit se virové infekce. Po lžíci květu černého bezu a lípy zalijte sklenicí vroucí vody a pod pokličkou spařte 15 minut. Sceďte přes sítko a pijte půl sklenice teplého odvaru každé 3 – 4 hodiny.