Dobrý den, je mi 48 let a mám od narození luxaci pravého kyčelního kloubu. Ráda bych věděla, jak je to v tomto případě s jízdou na kole. Mně byla jízda na kole a plavání doporučeno. Ale od svého známého jsem naopak slyšela, že on s podobným problémem, má jízdu na kole zakázánu. Děkuji za odpověď.
MUDr. Marta Šimůnková:
Velmi dobrý dotaz. Plavání je opravdu prospěšné a pomáhá. S jízdou na kole je to trochu složitější. Obecně je dobré, ale záleží na postižení konkrétního kloubu. Pokud jsou v něm těžší artrotické změny, nemusí být jízda na kole (zejména delší) vhodná, protože dochází k namáhání a „oděru“ kloubní chrupavky, kloubních ploch a k zhoršení stavu. Máte-li zatím kloub bez změn, je nutné dodržovat určité podmínky. Musí být dobře nastavená výška sedadla, aby úhel mezi tělem a stehnem při šlapání byl maximálně 90 stupňů, tedy abyste neměla „kolena u brady“. Nebezpečné při jízdě na kole mohou být pády. Podobné to je při jízdě na rotopedu. V současnosti se doporučuje k posílení stehenního svalstva spíše kratší doba s přiměřenou zátěží, než dlouhé šlapání „naprázdno“. Vždy je však dobré stav konzultovat s ošetřujícím lékařem. „Bez rizika“ a naopak velmi prospěšné při počínajících i pokročilých artrotických změnách jsou tzv. izometrické stahy stehenního svalstva, tedy zatínání svalů, optimálně v sériích po několika desítkách v průběhu celého dne (když je příležitost – minimálně 500 stahů denně). Stejná pravidla platí i pro pacienty po náhradě kyčelního kloubu totální endoprotézou.