Otázka
Dobrý den, jsem 2 měsíce po TEP kolenního kloubu, ale zatím ještě docela bolí. Občas jezdím na rotopedu. Jakou zátěž zvolit a nevadí na nové koleno slunce? Je mi 63 let. Děkuji za odpověď.
Odpověď
Slunce na „nové koleno“ určitě vliv nemá. V prvních třech měsících doporučuji minimální zátěž na rotopedu po dobu maximálně 15 až 20 minut. Jde o zachování svalové funkce a rozsahu pohybu. Hlavně nepřetěžovat a nechat nový kloub přihojit. Zvážila bych doplnění D vitaminu jako prevenci řídnutí kostí. Řekněte si svému lékaři o Vigantol. Po šedesátce už sluníčko k dostatečné produkci D vitaminu v kůži nestačí.