Obory


Soutěž

Soutěž: Žij zdravě!


Baba dnes radí

Co na suché ruce?

Vodu po vařených bramborách přelijte do misky a nechte vychladnout. Potom do ní ponořte ruce asi na pět minut. Tato koupel pokožku rukou vyhladí a vyživí, bramborová voda totiž obsahuje velké množství škrobu. Pak ruce osušte a nakrémujte.

Není vhodné pro lidi s citlivou kůží. Některé složky bramborového odvaru mohou u citlivých lidí způsobit podráždění a zčervenání (zejména u lidí s atopií). Pokud vaříte brambory v osolené, nebo jinak okořeněné vodě, raději ji vylijte a suchou kůži promažte Lipobasí.

Hraniční glykemie

Mám lačnou glykemii 6,4 a po 3 měsících kontrolní náběry 6,5 mmol/l. Kdykoliv během dne mám hodnotu glykemie glukometrem od 4,7 do 6,4 mmol/l. Je mi 31 let, měřím 170 cm a vážím 53 kg. Lékařka mi řekla, že je to hodnota hraniční a zatím stačí pouze kontrola lačné glykemie po 3 měsících. Jste téhož názoru? A jsou nějaké přírodní preparáty, které byste mi doporučila na snížení glykemie?

MUDr. Marta Šimůnková:
Ano, souhlasím s vaší lékařkou, potravní doplňky (přírodní prostředky) nejsou v tomto případě zdravotním přínosem. Vzhledem k nízké hmotnosti, tudíž nepotřebujete redukovat, bych vám doporučila zvýšit spotřebu glukózy svaly, tedy cvičením a hlídat příjem cukrů a škrobovin (ne zcela vynechat, ale vyhýbat se excesům). Pokud jste aktivní sportovkyně, pak si "jen"hlídejte příjem cukrů a škrobovin.

zdroj: MUDr. Marta Šimůnková