Dobrý den, je mi 36 let, již delší dobu trpím bolestmi zad, v noci díky nim vůbec nemůžu spát. Na CT nálezu mám L 1-2 osteochondróza ploténky, L 5-S 1 mediální protruze 4,5 mm s lehkou impresí durálního vaku. Cvičím Capoeiru a chci se zeptat, zda mi toto cvičení více neškodí a zda mi doporučujete kosmodisk. Předem děkuji za odpověď.