Ráno vypijte preventivně na lačný žaludek sklenici teplé vody a k snídani si dejte salát z kysaného zelí (stačí 2-3 lžíce). V zelí se nacházejí bakterie mléčné kyseliny, která povzbuzuje funkci střev.
Lepší než užívat pravidelně tzv. kontaktní projímadla, na která může vzniknout návyk, případně způsobit „zlenivění“ střev. Nepomůže-li tato rada, můžete vyzkoušet lactulózu z lékárny. Působí až v tlustém střevě, kde „natáhne“ vodu do střev, zvláční stolici a zvětší její objem. Působí až za několik hodin po užití.
Vložit komentář