Křeče nohou

Otázka

Je mi 78 let, poslední asi 2 roky mám sklon ke křečím převážně v levé noze – odhadem 3:1 levá / pravá noha. Půl roku prodávám v prodejně, půl roku pracuji manuálně na chatě. Pracovní činnost / nečinnost nemá na počet křečí v nohách vliv. Lze tyto potíže odstranit doplňkem ke stravě, případně jinak? Děkuji za Váš čas.

Odpověď

Pozor, aby to nebyla žilní nedostatečnost, tu by mělo ozřejmit ultrazvukové vyšetření v cévní poradně. Protikřečově působí hořčík, vápník, vitamin D a B (celá řada). Od křečí pomáhá pravidelné protahování svalů. Po vyšetření cév jsou možné i šetrné masáže (nejdříve se musí vyloučit tzv. nástěnné tromby v cévách – tedy krevní sraženiny v cévách – které by mohly způsobit velké komplikace) a koupele či sprchy střídavě studenou a teplou vodou.