MUDr. Marta Šimůnková:
Psychika a zažívání jsou spojeny více, než se obvykle soudí. Deprese jsou často provázeny zácpou. (I deprese je způsobena a provázena změnami v metabolismu a „fungování“ těla). Otázkou je, zda se vůbec jedná o zácpu, protože „rytmus“ vyprazdňování je velmi individuální. Obvykle se považuje za zácpu obtížné vyprazdňování méně často než 3 x za týden. Funkční zácpa (to znamená, že se za ní neskrývá jiné onemocnění) je nyní považována za „civilizační“ onemocnění, které je způsobeno uspěchaným životním stylem, nepravidelným denním režimem a nedostatkem pohybu.

V léčbě dlouhodobé zácpy je lépe užívat osmotická projímadla (lactulóza, minerální vody) než kontaktní (listy senny, Guttalax, Regulax, Fenolax, Bisacodyl , Properistol aj.), protože na kontaktní projímadla vzniká návyk (jsou vhodná jen pro „akutní“ zácpu) a při opakovaném užívání mohou být příčinou „zlenivění“ střev. Součástí léčby je i nácvik – tj. dodržování rituálu – ráno vypít sklenici vody, posnídat a pak se pokusit o vyprázdnění. Optimální by bylo mít čas se ještě před snídaní proběhnout, nebo si alespoň zacvičit. Prakticky co vám mohu doporučit – večer užít osmotické projímadlo – lactulózu (např. volně prodejný Duphalac), které působí, až se dostane to tlustého střeva (tj. za několik hodin). V tlustém střevě se lactulóza účinkem střevních bakterií rozštěpí, „natáhne“ do střev vodu, čímž stolice nabude na objemu a zvláční se. Navíc látky, které vzniknou štěpením lactulózy, slouží jako živný substrát pro bakterie, které žijí ve střevě (prebiotické účinky). Osmotická projímadla lze užívat dlouhodobě.