Krásné vlasy, víte jak na ně? Vždy je to o zdraví vlasové pokožky. Je i vaším snem bohatá hříva nadýchaných vlasů? Někdy je cesta náročnější, jindy stačí velmi málo. Pojďme krok po kroku a řekněme si, jak na to. Nejde přitom jen o mytí, péče o vlasy by měla být komplexní. Důležité je, nepečovat pouze o samotné vlasy, ale především o jejich kořínky a vlasovou pokožku. V dnešním článku, který skvěle doplní doplní téma měsíce, si povíme co pro to udělat.
Jak na krásné vlasy
1. Vyberte ten správný hřeben
Pořiďte si hřeben nebo kartáč, který vás netahá a pročesávání je vám příjemné. Pro každého to může být nějaký jiný typ. Například pro rozčesání dlouhých vlasů se hodí hřeben s většími mezerami mezi jednotlivými zuby.
2. Co platí na mastné vlasy?
Mastné vlasy můžete mýt klidně denně, ale pořiďte si k tomu kvalitní šampon, což neznamená drahý.
Přílišné vysušování naopak podporuje tvorbu mazu. Snažte se vyhnout přípravkům obsahujícím silikony, které se ukládají ve vlasech i na pokožce a zabraňují dostatečnému přístupu vzduchu. Využijte šampóny s bylinkami, které navíc pomohou ozdravit pokožku nebo rozjasnit vaší barvu vlasů.
3. Nezapomínejte na vyváženou stravu
Nejen péče o vlasy, ale i životospráva a životní styl ovlivní stav vašich vlasů. Zde patří mimo jiné pravidelný pitný režim. Omezte kávu a nahraďte ji vodou – ať už z kohoutku, perlivou, neperlivou či ochucenou. Dopřejte svému tělu také dostatek čerstvého ovoce a zeleniny.
4. Vitamín C, B-komplex, zinek a železo
Vitamín C – nejčastěji ho známe jako první pomoc při nachlazení, svůj význam však má také při péči o vlasy a o pleť. I když se o tom moc neví, jeho velké množství najdete v bramborách, dále v šípku a samozřejmě v citrónu a jiných citrusových plodech.
Vitamíny skupiny B … neboli B-komplex jsou pro vlasy obzvlášť důležité.
Brání padání vlasů, tvorbě lupů a předchází nadměrnému maštění. Vitamíny skupiny B najdete například v mléčných výrobcích, celozrnném pečivu a v mase.
Zinek a železo je vhodné zařadit do jídelníčku především, pokud trpíte na nadměrné vypadávání vlasů.
5. Zkuste to se suchým šamponem
Nemáte čas si umýt vlasy? Potřebujete jim rychle dodat objem? Na řadě je suchý šampon například AMICA s rýžovým škrobem, který odstraňuje přebytečný maz z vlasů i pokožky hlavy a současně přidá vašim vlasům na objemu a dodá vůni.
6. Jak na šik účes?
Základem pro krásné vlasy je kvalitní sestřih – zejména u krátkých vlasů, ale jeho význam nepodceňujte ani u vlasů delších. Vhodné jsou také stylingové přípravky dle typu vašich vlasů. Důležité je však to s nimi nepřehnat. Nadměrné množství způsobí, že budou vaše vlasy vypadat zplihle a nezdravě, navíc vaše vlasy zatěžuje.
7. Blahodárná masáž hlavy
Péče o krásné vlasy by měla začít už u kořínků a pokožky hlavy. Pravidelná péče o pokožku hlavy zajišťuje přísun živin k vlasovým folikulům. Masáž hlavy dokáže za pomoci těch správných prostředků pomoci zamezit vypadávání vlasů i minimalizovat potíže s lupy.
Vhodná je například vlasová voda LUNA bylinná kopřivová, která obsahuje výtažek z kopřivy, chlorofyl, vitamíny a minerální látky. LUNA napomáhá regeneraci vlasů a vlasové pokožky. Nebo rakytníková vlasová voda, jejíž vitamín C blahodárně posiluje vlasy a uzdravuje pokožku
Hezky napsaný článek. Já ráda používám vlasovou kosmetiku od Aloxxi, která frčí právě na tom, že chce být co nejpřírodnější. Po mých zkušenostech jsou vlasy minimálně o 50 % hezčí a kvalitnější, ale vždy záleží na konkrétním typu vlasů.