Zavřít se před sluníčkem? Nikoli, potřebujeme jeho paprsky, protože na druhou stranu jejich vlivem vzniká v kůži z provitaminů účinný vitamin D, který je nutný pro správnou stavbu kostí. Jak poslední výzkumy naznačují, vitamin D má v těle prospěšných účinků – podílí se na dobré koordinaci pohybů, zlepšuje schopnost učení a má i protirakovinné působení. Jak to jen všechno skloubit, abychom měli ze sluníčka jen samý prospěch?

Můžeme užívat kyselinu fytinovou s prokázanými antioxidačními účinky.

Fyziologická funkce kyseliny phytinové spočívá v tom, že „přesouvá“ železo z buňky ve formě, která ji chrání před možným toxickým účinkem tvorby volných radikálů. Kyselina phytinová slouží jako zdroj fosfátu v organismu. Ve střevě se rozkládá se na myo-inositol a fosforečné sloučeniny. V této souvislosti se hovoří o systému kyseliny phytinové.

Lidské tělo obsahuje kolem 40 g myo-inositolu. Tato látka zastává úlohu důležitého růstového faktoru. Na základě tohoto mechanismu účinku lze myo-inositol zařadit do skupiny B-vitaminů (vitamin В8).

Fungování buněk, je řízeno složitým systémem, v němž hraje myo-inositol velmi důležitou úlohu. Je součástí systémů, které se v buňce podílí na přenosu informací a řízení metabolizmu.

Na lidský organizmus má především následující účinky:

• mohutný antioxidační efekt

• regulace látkové výměny

• posiluje imunitní systém

• zlepšuje tvorbu kostní tkání

• snižuje riziko srdečně-cévních onemocnění

• zlepšuje a zesiluje intenzitu a stabilitu pozornosti

• zvyšuje výkonnost – duševní i fyzickou,

• snižuje pocit únavy a vyčerpanosti (akutní a chronické).

Kyselinu fytinovou si můžeme koupit v lékárně jako koncentrát toho nejlepšího ze semen slunečnic (přípravek Phytin/Fytin) ve farmaceutické kvalitě. Jedna tableta Phytinu obsahuje 250 mg kyseliny phytinové.