Otázka
Dobrý den, včera jsem si zvrtl kotník, zprvu jsem měl menší otok na nártu, večer jsem ho ledoval a mazal Voltarenem. Dnes ráno bolest už necítím, ale otok se posunul trochu výš ke kotníku. Chodí se mi lépe než včera, stále ale kulhám. Poradíte, co nejlépe dělat, zda mám být v klidu nebo mohu i popocházet? Děkuji.
Odpověď
MUDr. Marta Šimůnková:
Lépe je být v klidu alespoň tři dny, aby se pochroumané kloubní struktury stačily „vzpamatovat“, v případě bolesti po třech dnech – déle. Ale pak bych doporučovala návštěvu ortopeda, zda se v kotníku nepochroumalo něco vážněji, co by vyžadovalo speciálnější léčbu (třeba dlahu). Léčíte se správně, budete-li muset chodit, pak si kotník stáhněte elastickým obinadlem nebo speciálním elastickým návlekem.