Odkud přijde fobie

Nelze opomenout vrozené dispozice nebo prožité trauma. Často ale stačí mít úzkostlivého rodiče. Někteří u svých potomků dokážou fobii probudit nebo vypěstovat. Dítě se pak i v dospělosti bojí zvířat, věcí nebo situací a ze všech sil se jim snaží vyhýbat. Pokud se mu to daří, úzkost nepociťuje.

Fobií je nepřeberné množství

Nejznámější je asi klaustrofobie – strach z uzavřeného prostoru, nebo arachnofobie – strach z pavouků. Některé zdroje uvádějí například také strach před vysycháním míchy – tabofobie, strach z čarodějnic a kouzelnictví – wiccafobie nebo strach ze všeho – panofobie/pantofobie. Výčet dosud známých fobií dávno překročil stovku a stále přibývají nové. Existuje strach z čehokoli, co jen člověka napadne.

Jak na fobii

Jestliže člověk trpí strachem z létání, jezdí prostě na dovolenou autem nebo jiným dopravním prostředkem s výjimkou letadla. Pokud by ale například učitel trpěl úzkostí z přednášení, neměl by jinou možnost, než změnit profesi. V takovém případě, kdy nám fobie způsobuje v životě limity, je lepší konzultace s odborníkem, psychologem nebo psychiatrem.  Může nabídnout například tzv. kognitivně-behaviorální neboli expoziční terapii. Člověk je při ní postupně vystavován situacím, kterých se obává. Intenzita se postupně zvyšuje tak dlouho, až úzkost poklesne. V případě potřeby jsou tu i léky.