Sychravé a chladné počasí nahrává sportovním aktivitám ve vnitřních prostorách. Pokud se chcete pořádně zapotit ve fitku, dostat se rychle do formy a nenudit se u toho, přinášíme čtyři tipy. .. celý článek
S blížícím se jarem se v médiích i na sociálních sítích začíná čím dál častěji objevovat slovo detox, případně tipy na nesmyslné diety a nepodložené návody, jak zhubnout. Pojďme se podívat n .. celý článek
Zima je obdobím četnějšího saunování, které máme v České republice ve velké oblibě. Je sauna vhodná i ty, kteří mají problémy s vysokým tlakem, cholesterolem či dalšími kardiovaskulárními pr .. celý článek
Každoročně se s infarktem myokardu potýkají desetitisíce Čechů. Mezi časté spouštěče patří špatný životní styl, nadváha, vysoký krevní tlak či cholesterol. Jaké další faktory ale ovlivňují v .. celý článek
Leden je plný novoročních předsevzetí. Přestat kouřit, omezit alkohol, méně se stresovat, zdravě jíst, začít sportovat nebo zhubnout. Pokud v posilovně nebo s cvičením obecně začínáte, dejte .. celý článek
Pálení nebo řezání při močení, krev v moči či příliš časté nutkání „na malou“. Mnoho z nás je obvykle považuje za příznaky zánětu močového měchýře. Může však jít o signál mnohem závažnějšího .. celý článek
Muži po celém světě čelí dramatickému úbytku spermií. Z nového výzkumu vyplývá, že mezi lety 1973 a 2018 došlo k průměrnému úbytku o více než 50 %. Zpráva přitom naznačuje, že tento pokles p .. celý článek
V zimě stoupá díky teplotnímu propadu krevní tlak a mráz navíc zužuje tepny. Díky tomu se v mrazivých měsících počet srdečných příhod zvyšuje. Nejrizikovější období bývá pak prosinec a leden .. celý článek
Běhání v mrazu může být pro někoho výzvou, ale také příležitostí pro zlepšení kondice, zvýšení imunity a zážitku z krásné zimní přírody. Určitě se nemusíte mrazu bát, hrtanem, průdušnicemi i .. celý článek
V posledních letech jsme se setkali s řadou výzev, od pandemie COVID-19 až po geopolitické konflikty, které mají stále dopad na naše každodenní životy. V takových časech je důležité naučit s .. celý článek
Kdo jezdí v zimě nebo v létě „nachytat bronz“ do teplých krajin nebo si pravidelně dopřává umělých slunečních paprsků v soláriu, měl by zpozornět. Časté a přehnané vystavování se slunečním p .. celý článek
Spánek je pro lidské tělo nesmírně důležitý. Většina lidí si uvědomuje, že potřebují spát přiměřeně dlouho a ve vhodnou dobu, přesto se podle toho velká část populace neřídí. Spánek se zkrac .. celý článek
Rakovina ledvin se stala nelichotivou českou „specialitou“. Tři tisíce nových diagnóz ročně znamenají těsnou druhou příčku ve světových statistikách výskytu, stejně jako tisíc úmrtí ročně. P .. celý článek