Soutěž: Žij zdravě!
Co na suché ruce?
Vodu po vařených bramborách přelijte do misky a nechte vychladnout. Potom do ní ponořte ruce asi na pět minut. Tato koupel pokožku rukou vyhladí a vyživí, bramborová voda totiž obsahuje velké množství škrobu. Pak ruce osušte a nakrémujte.
Není vhodné pro lidi s citlivou kůží. Některé složky bramborového odvaru mohou u citlivých lidí způsobit podráždění a zčervenání (zejména u lidí s atopií). Pokud vaříte brambory v osolené, nebo jinak okořeněné vodě, raději ji vylijte a suchou kůži promažte Lipobasí.
Budoucí maminka je už na mateřské dovolené. Vše, co by ji mohlo trápit, je pod kontrolou gynekologa, pečlivě sledované je miminko. Pravidelné kontroly jsou velmi důležité, neboť s blížícím se porodem se zvyšuje riziko vzniku těhotenských komplikací. Pravidelně se měří krevní tlak, hmotnost, vyšetřuje se moč a kontrolují otoky. Ve 34. týdnu se odebírá krev ze žíly, kontrolují se známky chudokrevnosti v krevním obrazu, výskyt protilátek proti Rh faktoru aj. Porod se blíží a čekání se zdá dlouhé. Potíže s pálením žáhy a dušností se většinou zmírňují. Nucení na močení je však častější než v předchozích měsících, protože pokleslá děloha více tlačí na močový měchýř. Mohou se zhoršovat potíže s hemoroidy a otoky nohou, hlavně okolo kotníků.
Dítě už zabralo v děloze skoro všechno místo. Neotáčí se již celé, ale kope a protahuje ručičky. Na konci 36. týdne váží 2 až 2,5 kilogramu a měří asi 46 centimetrů. Má růžovou pokožku a někdy dokonce i několik centimetrů dlouhé vlásky. Měkké nehtíčky dorostly až ke špičkám prstů. Chlapeček by měl mít sestouplá varlata. Jde-li o první dítě, hlavička již sestoupila do pánve k přípravě na porod.
Kdykoli je příležitost, odpočiňte si. Odpočívejte s podloženýma nohama, zmírníte tak otékání kotníků.
Porod může přijít dříve, připravte si tašku na cestu do porodnice.
Nezapomeňte na podprsenku pro kojící matky.
Zkontrolujte si doma výbavičku pro dítě.
Sledujte pohyby plodu.
zdroj: Mgr. Vrtílková Miluše