Máte prostě zablokovanou bederní páteř. K tomu dojde, když se obratle „sklouznou“ a skřípnou meziobratlovou destičku (ta se může, ale nemusí posunout), případně vystupující nervy. Bolí to, ale pokud nejsou příčinou degenerativní změny v páteři (což ve vašem věku ještě není pravděpodobné), pak se postupuje konzervativně, tedy bez operace. V první fázi je klidový režim a podávají se léky, které uvolní svalstvo kolem páteře, aby se obratle mohly usadit na správném místě. Je možná i velmi šetrná rehabilitace, spíše masáže. Zkušený fyzioterapeut se může pokusit manipulací o nápravu. Toto akutní stadiu trvá dva-tři týdny. Jakmile se bolest zmírní a páteř dostane do správného postavení, pak je velmi důležité o to správné držení páteře pečovat pravidelným cvičením, aby svaly udržely obratle na svém místě a poskytovaly páteři oporu.