Světlo, kterému se během dne zkrátka nevyhneme. Nejenže je důležitou součástí slunečního záření, které nás každý den zvedá z postele, zároveň na nás působí také skrze obrazovky moderních tec .. celý článek
Česká republika musí do dubna letošního roku rozhodnout, zda trvale zavede letní nebo zimní čas. Debata vědců se zákonodárci na Ministerstvu dopravy skončila jasným závěrem: nejlepší je přir .. celý článek
S čím dál větší propojeností všeho a všech se ztrácí schopnost se skutečně odpojit. Mozek je zaplaven doslova nevysychajícím proudem informací, které zároveň nedokáže zpracovat. Ztrácejí se .. celý článek
Usínání při sledování oblíbeného seriálu, vyřizování korespondence nebo hraní her na mobilu těsně před spaním je v současné době velmi oblíbené nejen u nejmladší generace. Modré světlo, kter .. celý článek
Nízká saturace krve kyslíkem je spojena s dušností a problémy s dechem, které jsou často v noci indikovány chrápáním. Apnoe, neboli vynechání dechu trvající déle než 20 sekund, může zapříčin .. celý článek
Dobrý den, mám rok a půl zavedené tělísko Mirena a chci se zeptat, zda může mít vliv na spánek. Předtím jsem problémy neměla. celý článek
To, že káva má pro většinu lidí stimulační účinek, není nic nového. Ostatně je vidět po ránu v ulicích a veřejné dopravě hodně lidí, co si nesou kávu, ať už v kelímku, nebo z domova v minite .. celý článek
Dobrý den, v poslední době mám pocity strachu si lehnout, že se vzbudím a bude mi rychle tlouct srdce, kdy mě to zvedne z postele a utíkám do místa, kde je světlo, abych se nadechla… N .. celý článek
Každý desátý člověk spánkovou paralýzu alespoň 1x v životě prožil, skoro každý stý jedinec jí trpí mírným způsobem a každý tisícátý člověk tento velmi nepříjemný stav důvěrně pozná .. celý článek
Přechod na letní čas je i pro mne velmi nepříjemný, protože jsem vášnivý spáč (měla jsem se narodit jako medvědice, která prospí celou zimu). A když už tu je krásné jaro a ráno mě vítá světl .. celý článek
Nejen pouliční osvětlení, ale také reklamní plochy a sváteční výzdoba osvětlují v zimních měsících česká města. Dle odborníků má však nadbytek světla a nedostatek tmy na obyvatele stále více .. celý článek
Je mi 45 let a již od léta mám neustálé problémy s usínáním. Navštívil jsem lékaře, který mi předepsal zolpidem, Od léta jsem spotřeboval asi 30 tablet, ale nechci být na těchto lécích závis .. celý článek
Unikátní léčbu chrápání a spánkové nedostatečnosti pomocí speciálních jazykových implantátů mohou podstoupit pacienti, kteří se zúčastní nové česko-americké studie. Výzkum naváže na předcház .. celý článek