Houser nás chytne po nekoordinovaném pohybu

Zpravidla je to po zvednutí břemene z předklonu při současné rotaci páteře. Může ale nastat i po jiném prudkém pohybu, kýchnutí. Předchází mu větší fyzická zátěž, prochladnutí, viróza, ale také psychická zátěž, dokonce i potlačený vztek. Při pečlivé anamnéze se dá zjistit dlouhodobý pobyt v dopravních prostředcích, uklouznutí apod. Nemocný se nemůže pohnout, předklonit ani narovnat, vázne oblékání, má poruchy spánku, bývá mírně depresivní, přichází pocit celkové únavy. Trup je zablokovaný v poloze mírného předklonu a vybočený do strany.

První pomoc

Záleží na stupni obtíží. Pokud nejsou přímo kruté, dá se opatrně zkusit – s užitím léků proti bolesti – jemné protažení se v oblasti bederní páteře. Pozor, nikdy ne přes odpor! Když se tato pomoc nedaří, dokud zabírají léky, je možné zkusit návštěvu fyzioterapeuta, který dokáže zjistit příčinu zablokování páteře, postižená místa odblokovat a vysvětlit speciální cviky ke zpevnění svalů, které stabilizují páteř. Vhodné je obrátit se na svého praktického lékaře nebo na obvodní chirurgii či ortopedii, případně neurologii.

O lumbagu rozhodne neurologický nález

Ten by měl vyloučit jiné postižení páteře. Na začátku je vhodná potní kúra, antipyretika k potlačení bolesti, horký nápoj a teplý zábal beder. Podávají se nesteroidní protizánětlivé léky, nejlépe v injekční formě. Osvědčila se i myorelaxancia (léky uvolňující stah svalstva) a vazodilatancia (zlepšující prokrvení). Vhodné jsou i obstřiky místních svalových stahů mezokainem s kortikosteroidem. Lokálně je možné aplikovat nesteroidní protizánětlivé léky ve formě gelu či masti nebo derivační masti s náplastí. Úlevu přinášejí i teplé místní procedury (solux, parafín).

Jednou epizodou může problém skončit

Každý, kdo si takové potíže prožije, se začne obávat, že ho začnou provázet periodicky, v různých intervalech znovu a znovu. Tak to ale vůbec nemusí být. Jako dobrá preventivní terapie poslouží cvičení a hmotnostní úbytek.