Soutěž: Žij zdravě!
Co na suché ruce?
Vodu po vařených bramborách přelijte do misky a nechte vychladnout. Potom do ní ponořte ruce asi na pět minut. Tato koupel pokožku rukou vyhladí a vyživí, bramborová voda totiž obsahuje velké množství škrobu. Pak ruce osušte a nakrémujte.
Není vhodné pro lidi s citlivou kůží. Některé složky bramborového odvaru mohou u citlivých lidí způsobit podráždění a zčervenání (zejména u lidí s atopií). Pokud vaříte brambory v osolené, nebo jinak okořeněné vodě, raději ji vylijte a suchou kůži promažte Lipobasí.
Okolo 20. týdne těhotenství děloha roste až do úrovně pupku. Obvod pasu se zvětšuje, břišní stěna se stále více vytahuje a ztenčuje. Na kůži břicha mohou vznikat fialové nebo růžové pajizévky (tzv. strie), které po porodu a šestinedělí postupně blednou, ale zůstávají. Také se blíží den, kdy budoucí matka poprvé zaznamená život ve svém bříšku. Poznat začátek pohybů bývá zpravidla obtížné. Prvorodičky je registrují koncem 20. týdne, někdy i později. Vícerodičky jsou k projevům dítěte vnímavější a zaznamenávají je asi kolem 18. týdne.
Plod už vypadá jako zmenšenina novorozence, na hlavičce jsou vidět vlásky, dobře vyvinuté jsou nohy i paže, vyvíjí se chrup. Pokožku chrání bílá mastná hmota – mázek. Tvoří se vlastní imunitní systém a míšní pouzdro. Na konci pátého měsíce už plod váží více než 300 gramů, měří asi 25 centimetrů. Je to přibližně polovina délky plodu v období termínu porodu. Hmotnost činí většinou méně než desetinu hmotnosti miminka v době porodu. Plod je tedy dlouhý, ale hubený. Přibývání na váze teprve přijde.
I když se cítíte zdravá, nepřepínejte se!
Pokud vás trápí křečové žíly (varixy), poraďte se s lékařem.
Omezte dlouhé stání, zbytečně se nepředklánějte.
Nejlépe si odpočinete vleže na boku.
Pokožku na břiše přiměřeně masírujte krémem nebo olejem.
Pro jízdu autem existují speciální bezpečnostní pásy pro těhotné, pořiďte si je.
zdroj: Mgr. Vrtílková Miluše