Odborníci kardiakům radí, aby ještě před odjezdem na dovolenou navštívili ošetřujícího lékaře a probrali s ním, zda je výlet pro ně vhodný. Měli by si nechat napsat dostatek léků, jež užívají.
Nejvhodnější dobou pro pobyt u moře je pro kardiaky září, kdy už nebudou vystaveni takovému žáru. V červenci a srpnu vyšplhá rtuť teploměru u moře vysoko nad 30 stupňů Celsia, září již bývá chladnější. Výhodou je i to, že díky konci sezony bývá pobyt v září levnější.
Při jízdě autem na dovolenou by měl řidič-kardiak dělat častěji přestávky, jeho zdraví neprospívá řídit na dlouhé trase v jednom zátahu. Únava u kardiaků totiž nastupuje rychleji než u zdravých lidí, reakce na nepředvídané situace na silnici se zpomalují a hrozí nehoda. V průběhu cesty by měl kardiak občas zastavit a procvičit si nohy. Předejde tak zdravotním komplikacím, jako jsou městnání krve v nohou a vznik trombózy.
Lidé s nemocným srdcem by se v létě měli držet ve stínu a polostínu. Příhodnější než pobyt u moře proto pro ně bývá pobyt v podhorské oblasti s ne příliš náročným terénem. Mohou se tam věnovat procházkám, jízdě na kole, kondičnímu běhu či rekreačnímu plavání. V pohodě si vylepší kondici. Rozhodně by se měli vyvarovat adrenalinových sportů.
Denně by měli vypít zhruba tři litry tekutin. Odborníci doporučují střídat vodu, ovocné čaje a minerální vody. Varují před sladkými limonádami, džusy, alkoholem a energetickými nápoji. Při sportu a větší fyzické zátěži doporučují pít víc. Nápoje však nesmějí být ledové, lépe je pít vícekrát a po menších dávkách, organismus lépe tekutinu přijme.
Ve velkém horku se obecně doporučuje nejíst těžká jídla. Vhodnější jsou lehce stravitelné pokrmy. Kardiaci, a nejen oni, se v horku lépe cítí, když jsou oblečeni do lehkých a prodyšných materiálů, jež dobře sají a odvádějí pot. V horkých dnech se doporučuje větrat večer a v noci a nechat přes den okna zavřená. V uzavřené místnosti bývá ve vedru méně dusno než venku, zvlášť když jsou okna zakryta žaluziemi či světlými závěsy.