Nespavost Nespavost se může projevovat jako potíže s usínáním, opakovaná noční probouzení nebo časné ranní buzení. Více k tématu AUDIO: Spánkový kaleidoskopÚnavu pomůže zdolat PhytinVědci: Nadměrné sledování televize a internetu narušuje spánekSpánek typu sovaNejlepší proti depresi a nespavosti je světloKvalitní spánek – základ zdravíPhytin chrání před zhroucením, potvrzují (nejen) ženyJak mění internetová doba náš vlastní mozek?Poruchy spánku trápí až 40 procent lidí, mají dopad na zdravíPoruchy spánku postihují až 30 procent dětí Související příznaky Související systémy Choroby nervové soustavyChoroby časté v dětském věku
