Nespavost Nespavost se může projevovat jako potíže s usínáním, opakovaná noční probouzení nebo časné ranní buzení. Více k tématu Únavu pomůže zdolat PhytinPoruchy spánku u dospělých mohou vést k sebevražděSvětelný smog má na svědomí nekvalitní spánek i vážné zdravotní problémyMelatonin (Circadin) – bezpečný lék na nespavost Jen kvalitní spánek umožní vyspání „do růžova“Nespavost a pmsJak řešit poruchu spánkuVědci: Nadměrné sledování televize a internetu narušuje spánekPhytin chrání před zhroucením, potvrzují (nejen) ženySpánek typu sova Související příznaky Související systémy Choroby nervové soustavyChoroby časté v dětském věku
