Nespavost Nespavost se může projevovat jako potíže s usínáním, opakovaná noční probouzení nebo časné ranní buzení. Více k tématu Nespavost je u seniorů podceňovaná choroba, zhoršuje však zdravíNadějí pro nespavce jsou melatoninová hypnotikaJen kvalitní spánek umožní vyspání „do růžova“Téměř každý třetí člověk trpí nespavostíSvětelný smog má na svědomí nekvalitní spánek i vážné zdravotní problémyKvalitní spánek – základ zdravíPotíže se spánkemNespavost v deseti bodechPoruchy spánku trápí až 40 procent lidí, mají dopad na zdravíSpánek typu sova Související příznaky Související systémy Choroby nervové soustavyChoroby časté v dětském věku
