Nespavost Nespavost se může projevovat jako potíže s usínáním, opakovaná noční probouzení nebo časné ranní buzení. Více k tématu Únavu pomůže zdolat PhytinSvětelný smog má na svědomí nekvalitní spánek i vážné zdravotní problémyPoruchy spánku u dospělých mohou vést k sebevražděJak modré světlo z displejů škodí našim očím?Domácí lékárničkaJen kvalitní spánek umožní vyspání „do růžova“Co s nespavostíTéměř každý třetí člověk trpí nespavostíAUDIO: Spánkový kaleidoskopInsomnie – když spánek nepřichází Související příznaky Související systémy Choroby nervové soustavyChoroby časté v dětském věku